Meditasyon Öğrenelim (ONLINE)
Meditasyon Öğrenelim (ONLINE)

Sadece sakin bir bedende ve sakin bir ruh haliyle performansımız, yaratıcılığımız ve ilişki yönetme becerilerimizi kullanabiliriz. İçe döndüğümüzde düşüncelerimizi ve duygularımızı yönetmemiz kolaylaşır. Meditasyon yaparak sinir sistemimizi yavaşlatarak farkındalığımızı yükseltiyor ve hayatımızın her alanında hedeflerimize ulaşmayı destekliyoruz.

  • Meditasyon nedir? Amacı nedir?

  • Neden yapmalıyım?

  • Faydaları nedir?

  • Meditasyon türleri : aktif meditasyon, açık gözler ile, kapalı gözler ile, nefes meditasyon, sufi meditasyon, mantra meditasyon.

 

 

İlgi duyan herkes katılabilir.



Platformunuzu seçin ve Paylaşın!